襄汽暖阳——自我成长团体活动

心理素质的提升对学生的成长至关重要，为培养学生的积极心态，2023年11月17日，王继红老师带领各位心理委员和心理信使在大学生心理健康中心团辅室（5-103）开展了以“提升心理素质 促进学生成长”为主题的团体活动。此次活动旨在提升心理委员及心理信使的专业素养，使学生在活动中加强心理认识，完善自己的人际关系，进而不断修通自己，理解自己，遇见更好的自己，促进学生健康成长。

在活动初始，王继红老师送给同学们十个字：“不批判，不指责，没有对错”，来告诫同学们在人生成长过程中不要盲目地对他人进行批判和指责，要保持尊重和倾听。拨开迷雾，指引方向；不惧风浪，勇于笃行。在活动中，王继红老师以丰富的经验来调动同学们的兴趣，为在场人员带来渐进式放松体验。在体验中引导同学们提出问题，发现问题，进而解决问题，同学们热情高涨，都积极参与其中。在活动结束时，王继红老师和同学一起拥抱，以此来鼓励同学们在生活中拿出勇气和力量勇敢面对挑战。

此次“提升心理素质，促进学生成长”的团体活动成功开展，不仅帮助心理委员及心理信使更好地认识自己，更有自信的应对学业压力，人际关系的挑战，还为以后更好地服务同学，维护同学们的心理健康打下坚实的基础，便于在全校范围内建立起良好的支持网络，进而全面提升全校学生的心理健康水平。